Kako aktiviramo svoje čakre?

OGLAS

Čakre so energetski centri v našem telesu, ki nadzirajo pretok energije. Aktiviranje čaker lahko pomaga izboljšati naše fizično, čustveno in duhovno zdravje. Obstaja več načinov, kako lahko aktiviramo svoje čakre, od meditacije in dihalnih vaj do joge in prehranjevalnih navad.

Meditacija

Meditacija je učinkovit način za aktiviranje čaker. Sprostite se, udobno sedite ali ležite, zaprite oči in se osredotočite na dihanje. Osredotočite se na vsako čakro posebej, vizualizirajte, kako se svetloba premika skozi vsako od njih in jih polni z energijo. Začnite s korensko čakro in se premaknite navzgor do kronske čakre.

Dihalne vaje

Dihalne vaje so odličen način za aktiviranje čaker, saj dih je most, ki povezuje telesno in duhovno plat našega bitja.

OGLAS

Če želite aktivirati korensko čakro – 1. čakro, globoko vdihnite skozi nos in se osredotočite na območje mednožja. Nato izdihnite skozi usta in vizualizirajte, kako se vaša korenska čakra polni z energijo.

Enako storitev z ostalimi čakrami od 2. do 7. čakre.

Joga

Joga je še en učinkovit način za aktiviranje čaker. Joga poze, kot so drevo, lotos in most, lahko pomagajo odpreti posamezne čakre in spodbujati pretok energije skozi telo. Vsako pozo držite 10-20 sekund in se osredotočite na dihanje.

Prehrana

Prehrana lahko igra pomembno vlogo pri aktiviranju čaker. Na primer: Če želite aktivirati korensko, 1. čakro, uživajte hrano, ki je rdeče barve, kot so rdeče paprike, jagode in granatna jabolka. Če želite aktivirati 2. čakro, uživajte hrano, ki je oranžne barve, kot so pomaranče, buče, korenje. Če želite aktivirati solarni pleksus, 3. čakro, uživajte hrano, ki je rumene barve, kot so banane, koruza in limone. Če želite aktivirati 4. čakro, uživajte hrano, ki je zelene barve, kot je zelena zelenjava, zeleno jabolko.

Kristali

Kristali lahko pomagajo pri aktiviranju čaker, saj imajo vsak svojo vibracijsko frekvenco.

Za aktiviranje 1. čakre uporabite: hematit, črni turmalin, heliotrop ali oniks

Za aktiviranje 2. čakre uporabite: oranžni kalcit, karneol, jantar ali mesečev kamen

Za aktiviranje 3. čakre uporabite: tigrovo oko, citrin, sončev kamen ali pirit

Za aktiviranje 4. čakre uporabite: aventurin, amazonit, malahit ali roževec

Za aktiviranje 5. čakre uporabite: sodalit, lapis lazuli, kianit ali angelit

Za aktiviranje 6. čakre uporabite: labradorit, obsidian, ametist ali črni turmalin

Za aktiviranje 7. čakre uporabite: kamena strela, fluorit, selenit ali howlit

Aktiviranje čaker je proces, ki se lahko razlikuje od osebe do osebe. Pomembno je, da najdete pravo metodo za vas in jo redno prakticirate, da ohranite pretok energije skozi svoje telo in izboljšate svoje fizično, čustveno in duhovno zdravje. Če imate težave z določeno čakro, lahko to kaže na blokado energije v telesu.