Navdih za 5. 10. 2024: Sprejemanje ranljivosti

OGLAS

Ranljivost je pogosto napačno razumljena kot šibkost, a v resnici je eden najbolj pogumnih in avtentičnih načinov bivanja. Ko se odpremo ranljivosti, pokažemo, da smo pripravljeni sprejeti tveganje in izpostaviti svoja resnična čustva, četudi nas je strah, da bi bili ranjeni ali zavrnjeni. Prav v tej ranljivosti pa se skrivajo moč, resničnost in globina odnosov.

Velikokrat se bojimo biti ranljivi, ker nas skrbi, da bi nas drugi lahko obsojali, izkoristili ali zavrnili. Toda ranljivost je tista, ki gradi resnične povezave. Ko si dovolimo biti ranljivi, dajemo drugim dovoljenje, da tudi oni pokažejo svojo pravo naravo. To ustvarja prostor za globoke, resnične odnose.

Pomisli na situacijo, v kateri si se v preteklosti počutil/-a ranljivo. Ali si takrat to ranljivost pokazal/-a, ali si jo skril/-a? Kako je to vplivalo na tvoje odnose in tvoje počutje? Morda si želel/-a skriti svoja resnična čustva, da bi se zaščitil/-a pred zavrnitvijo ali nerazumevanjem, vendar si s tem lahko zgradil/-a nevidne zidove med sabo in drugimi. Ti zidovi te mogoče ščitijo pred kratkotrajnimi bolečinami, a hkrati preprečujejo, da bi z drugimi vzpostavil/-a pristne in globoke vezi.

OGLAS

Ranljivost je lahko izraz zaupanja, tako vase kot v druge. Ko pokažeš svojo ranljivost, se odpreš možnosti za resnično povezavo. To je lahko v prijateljstvu, ljubezenskem razmerju ali celo na delovnem mestu. V trenutku, ko dovoliš, da te nekdo vidi takega/tako, kot si v resnici, daš tej osebi priložnost, da te sprejme in spoštuje. S tem pa gradiš trdne temelje za iskrene odnose.

Naloga: Danes premisli o enem odnosu v svojem življenju, kjer si morda skrivnosten/-na glede svojih čustev ali izkušenj. Poskusi se zavestno odpreti in pokazati svojo ranljivost. Morda s prijateljem deliš nekaj, kar te skrbi, ali izraziš svoja resnična čustva v partnerskem odnosu. Opazuj, kako se počutiš, ko deliš svojo ranljivost, in kako druga oseba na to reagira. S tem lahko gradiš večje zaupanje in globlje vezi.