Bolečina v hrbtenici zaradi travme

OGLAS

Pogosto opazujem stranke pred menoj, kako tožijo o bolečinah v hrbtenici, med lopaticama, boli jih vrat in jih zateguje, včasih celo pravijo, da jim gredo mravljinci po rokah.

Prepričana sem, da je velika večina teh bolečin povezana z izjemnim stresom, čustvenimi bolečinami, strahovi pred spremembami ali žalost ob izgubi partnerske zveze, izdaja ob spoznanju, da je partner prevaral, da najstniki norijo po svoje.

Kajti, pri meni se oglasijo posamezniki in pari, ki so v težkih in travmatičnih partnerskih in družinskih situacijah, nihče pač ne pride, ker mu je morebiti dolgčas in pride firbcat. No, vsaj do sedaj še ni bilo nikogar brez resnih emocionalnih bremen. Spoznanje, da se navidezni ustaljeni ritem življenja ruši v našem srčkom, je res boleče. Zagotovo smo mi vsi to kdaj že skusili.

OGLAS

Najbolj tipična je bolečina v hrbtenici in križu, pa tudi okoli atlasa, kot se imenuje eno od vratnih vretenc. Priča o tem, da stresni hormoni delujejo prekomerno in da se naš organizem bori tako, da nam zakrči predvsem dolge mišice, ki so venomer znova pripravljene na boj ali beg, kar je ostalina nagonskega odzivanja na nevarnost.

Sedaj tudi že nekateri uradni medicinci priznavajo, da dejansko obstaja povezava med čustvenim stresom oziroma emocionalno bolečino in fizično bolečino.

Kronično obolenje vratnega dela hrbtenice je lahko povzročeno s stresom in močno travmo.

Vzemimo primer žene, ki jo je mož dolga leta fizično, čustveno in psihično zlorabljal in lomil njeno osebnost. Če se je taista gospa uspela rešiti primeža partnerskega nasilja, skoraj zagotovo kaže znake post travmatskega sindroma, kar pomeni, da je v popolnem stresu in pada v stanje fiziološke izgorelosti. Takšne osebe lahko zelo hitro razvijejo kronične bolečine v določenih delih telesa, ki jih skušajo omiliti ali odpraviti z raznimi obiski kiropraktika, fizioterapevta, maserke, pravijo, da joga pomaga, četudi sama verjamem mojemu prijatelju in fantastičnemu strokovnjaku Feldenkrais metode Žigi Toliču, ki je res izjemen strokovnjak za odpravljanje bolečine v hrbtu, tako rekoč skoraj brez dotika, glavno orodje je vizualizacija. Dela čudeže!

Kar želim danes sporočiti, je dejstvo, da smo ljudje več kot zgolj skupek celic, mišic, kit, kosti, žlez, organov, možganov. Smo dejansko bitja, ki nas opredeljuje tudi naša energija in kako se po nas pretaka, naše misli, čustvovanja, kako naša intuicija deluje, kako žarimo v okolje ali pač s pesimizmom onesnažujemo svojo okolico.

Ne pozabimo, kaj smo se učili pri fiziki v 7. razredu, malce parafraziram: misli so energija in energija je neuničljiva, torej sled naših misli vedno nekje plava v energetskem prostoru in s tem čisti in osvetljuje vse okoli nas ali pač zatemnjuje nas v odnosu do drugih. V bistvu to ni tako težko razumeti, kajne?

Skratka, danes se prosim malce ustavite v svojem hitenju skozi Življenje.

Opazujte svoje misli.

So bolj pozitivne in optimistične ali bolj črnoglede?
Ali vsak stavek začnete z »ne, tega ne morem«, »ni šans, tega se zmorem narediti« ali » kakšni kreteni so tisti tam čez travnik«, tudi takole »ne morem mu oprostiti kar mi je naredil«?

Huh, tole je pač negativno opredeljena energija, telo se napenja, skuša razrešiti notranje boje. Ker ne gre, se kreira napetost, začne boleti običajno kateri od delov naše dolge hrbtenice, ki je vitalnega pomena za naše zdravo počutje in za nemoten pretok energije po meridianih. Pa saj ste zagotovo že sami opazili svojo držo, ko ste v hudih skrbeh: ste sključeni, ramena povešena in navznoter obrnjena, pljuča ne dobijo dovolj pretoka kisika, saj so stisnjena, pa še vi plitko dihate. Vidite, začarani krog.

A se dogovorimo, da danes malce bolj ljubeče pobožate svoje misli, razširite ramena in globoko vdahnete zrak v svoja čustva? Takoj se vam bo svet zazdel lepši.