Meditacija

Meditacija je notranje popotovanje k samemu bistvu našega obstoja. Ko govorimo o meditaciji, ne govorimo o nečem, kar počnemo, da...

Dihalna vaja za pinealno žlezo po dr. Joeju Dispenzi se uporablja za aktivacijo pinealne žleze, povečanje mentalne jasnosti, spodbujanje duhovnih...

Mantak Chia je tajski taoistični mojster, ki je razvil sistem notranjih praks za zdravje, energijo in duhovno rast. Ena izmed...

Nežno v objemu sedanjosti (10–15 min) Meditacija po Dr. Tari Brach - Njena najbolj znana praksa R.A.I.N. (Recognize – Allow...

V današnjem svetu, kjer so stres in negativni vplivi vseprisotni, je zaščita lastne energijske aure (avre) in vzdrževanje pozitivne energijske...

Pri veliko ljudeh prvi velik preboj v meditiranju sledi, potem ko začnejo premišljevati o svojem cilju. Zapremo oči, sledimo navodilom,...

Mandala – že v samem imenu se skriva harmonično nihanje. Beseda izvira iz sanskrta in pomeni krog, red, strukturo ali...

V poplavi vsakodnevnih obveznosti, pričakovanj družbe in pritiska, da bi se prilagajali normam, se včasih izgubimo. Izgubimo se v vlogah,...

O ASMR-ju Ko sem prvič videla ASMR posnetke na Youtube, so se mi zdeli prav čudni. Raziskovala sem različne metode...

Osho, znan tudi kot Bhagwan Shree Rajneesh, je bil indijski duhovni učitelj in mislec, ki je živel med letoma 1931...

Ste se tudi vi kdaj znašli v situaciji, ko vas je intenzivno čustvo popolnoma prevzelo? Morda je bil to trenutek...

Vipassana meditacija je tehnika meditacije, ki izhaja iz budistične tradicije in se osredotoča na razvoj jasnega spoznanja in razumevanja notranjega...

Na eni od mojih delavnic me je eden od udeležencev vprašal, kaj sploh je meditacija in koliko časa na dan...

Dihanje je osnovna življenjska funkcija, ki omogoča oskrbo našega telesa s kisikom in odstranjevanje ogljikovega dioksida. Vendar pa se dihanje...

Ko ste izučeni kot budist, o budizmu ne razmišljate kot o religiji. Nanj gledate kot na vrsto znanosti, metodo za...

1. Japa meditacija zmanjšuje stres in pomirja um Kombinacija globokega dihanja, svetega zvoka in počasnega enakomernega ritma izvajanja japa meditacije...

Vsak večer poskrbimo za tuširanje, umazana oblačila odvržemo, umijemo obraz, očistimo zobe,... Preverimo tudi, kako se počutimo? Se je kje...

Kadar koli utegnete, vsaj za nekaj minut sprostite svoj dihalni sistem, nič drugega - ni vam treba sprostiti celotnega telesa....