Prehrana

Lubenica, največji poletni sadež, ima resda visok glikemični indeks, a naj vas to nikar ne odvrne od tega, da bi...

Četudi ne uživate veliko živalskih izdelkov, lahko s skrbno izbiro rastlinskih živil vnesete več kalcija. Najpogosteje ga povezujemo z zdravjem...

Z naraščanjem trenda zdrave prehrane tudi leča doživlja svoj preporod v kuhinji. Ta po krivici prezrta preprosta stročnica spada med...

Surovo v solati, kuhano v enolončnicah ali pečeno kot prikuho vsi dobro poznamo, toda če želite iz zelja potegniti kar...

Jajčevec je prijazen srcu, celuloza sili prebavni trakt k dobremu delovanju, pektini znižujejo holesterol. Ta gladki modro vijolični plod vse...

Dinja, to sladko, kot sonce rumeno živilo, ima več koristi za naše zdravje, kot si sploh lahko predstavljate. Ta zdrava...

Z alternativno prehrano do zdravja Zdajšnje stališče medicinskih in nutricionističnih znanosti je, da je vegetarijanska prehrana zdrava in priporočljiva ter...

Sezam od davnin slovi kot hrana, ki upočasnjuje staranje, ohranja vitalnost, veselje, koncentracijo, zagotavlja pa tudi dober spanec. Sezam vsebuje...

Temna čokolada zvišuje raven serotonina Vsakodnevno uživanje temne čokolade, bogate s kakavom, lahko ublaži simptome, ki spremljajo sindrom kronične utrujenosti. Raziskovalci...

V zmernih količinah kot preventivno sredstvo Učinek vitamina B17 na raka je še vedno opisan samo teoretično, čeprav so rezultati...

Dodajanje limoninega soka zelenemu čaju okrepi delovanje čaja, saj telo bolje absorbira katehine, antioksidante iz zelenega čaja. V raziskavi so...

Timijan, botanično znan kot Thymus vulgaris, je dobil svoje ime iz grške besede thymon. Tipičen je za sredozemsko regijo, v...

Zgodba mete se začne s starogrškim mitom. Ker naj bi Pluton preveč svoje naklonjenosti namenjal nimfi, imenovani Minthe, se je...

Gobe vsebujejo enako količino antioksidantov kot zelenjava, pri čemer so raziskovalci merili antioksidacijske zmogljivosti različnih vrst gob, kot so šampinjoni,...

Pravijo, da za vsako bolezen rož'ca raste – in superživila so naravna rešitev za številne težave. Gre namreč za rastline,...

Sleherna ženska se zagotovo se vsaj enkrat v življenju sreča z vnetjem mehurja, mnoge – zlasti mladostnice, ženske v menopavzi...

Peteršilj slovi kot odličen diuretik, saj pomaga odvajati vodo iz telesa, pa tudi sicer sodeluje pri čiščenju telesa. Spodbuja izločanje...

Zdravilni učinki vijoličnih jagod Najokusnejše so, če jih naberemo kar sami. Ko čepimo med borovnicami, pazimo le na to, da...