Oznaka: čuječnost

V sodobnem svetu nas stalno obremenjujejo skrbi glede prihodnosti in obžalovanja glede preteklosti. Ta nenehen miselni nemir nas odvrača od ...

Naše življenje se neprestano spreminja – pa ne samo življenje, ki poteka zunaj nas, temveč tudi naš notranji svet. Iz ...

Meg Arroll, raziskovalka in psihologinja, se v svojem delu osredotoča na tematiko drobnih travm, ki jih pogosto imenuje tudi "mali ...

Osebna rast in motivacija sta osrednja stebra, ki nas vodita k uspehu in notranjemu miru. V današnjem svetu, kjer smo ...

Prisluhniti sebi je važna veščina, ki vključuje razumevanje svojih čustev, potreb, vrednot in ciljev. Tu je nekaj nasvetov, kako prisluhniti ...

Naj bo situacija kakršnakoli – kadar se ustavimo in nekajkrat globoko zadihamo, preden se odzovemo, se zadeve po navadi izboljšajo, ...

Vipassana meditacija je tehnika meditacije, ki izhaja iz budistične tradicije in se osredotoča na razvoj jasnega spoznanja in razumevanja notranjega ...

Vsakodnevne situacije, ki se najpogosteje izražajo skozi odnose, so le kazalniki na kateri frekvenci vibriram. Tisto, kar me najbolj vznemiri, ...

Tokrat želim deliti svoje navdušenje nad svetom čajev, ki me je prevzel in navdihnil v zadnjih nekaj letih. Skupaj z ...

Vsi mislimo, da se zavedamo; to je ena od oblik našega nezavedanja. Naše zavedanje je samo na funkcionalni ravni. Naučimo ...

Zdrava, pozitivna in optimistična miselnost naredi več kot le izboljšanje vašega razpoloženja. Resnično pozitivna in samopotrjujoča naravnanost omogoča, da se ...

V vas vidim velik potencial, zato svojo energijo raje kot v malenkosti usmerite v eno samo stvar, in to je, ...

8 napak pri meditaciji – pogoste ovire Uvod Doseganje  globokega umirjenega stanja, zahteva kar nekaj časa.  Je doživljenjska praksa. Ni ...

Osredotočenosti lahko rečemo tudi fokus. To je tista pozicija našega delovanja, ko smo skoncentrirani na eno dejavnost, na eno delovanje. ...

Verjetno se vsi mi sedaj počutimo v nekakšnem vakuumu trenutka. Živeli smo v času ogromne vse globalne spremembe, v kateri ...

Divja lepota me osrečuje in vse več nas je, ki doživljamo podobno. Ste morda tudi vi opazili, da narava še ...

Že dober mesec in pol živimo drugače. Naj vam prenesem 'udarno novico': kdor se ni zredil v času omejevalnih ukrepov, ...

Čuječnost Pravijo: »Stop doing« in »Start being« Prebrati je lepo, tudi zapisati v svoj dnevnik – Od danes naprej bom ...