Šesta, Ajna čakra je pogosto imenovana tudi čakra tretjega očesa. Povezana je z dimenzijo svetlobe – središče jasnosti in modrosti....

Barva intuicije, modrosti in višjega uma. Indigo barva je barva iniciacije in zaznavanja.  Spodbuja globoko koncentracijo, kar pripomore k boljšemu...

Mnogi se pogosto znajdejo v razmišljanju o stvareh, ki vzbujajo občutek strahu in žalosti. Vsi smo v svoji preteklosti že...

Nezdravi, nekvalitetni vzorci misli niso prirojeni. Pohlep, jeza, sovraštvo, skrbi, žalost, tesnoba niso del nas. Pa vendar jih nosimo s...

Um ima dva obraza. Nekateri ju imenujejo objektivni / subjektivni, drugi zavestni / podzavestni, meni pa še najbolj odgovarja ločevanje...

Ko ljudje začnejo meditirati ali pa so na splošno pozorni na svoja miselna stanja, jih velikokrat preseneti, kako pogosto so...

Ena od prvih vaj, ki se jih na tečajih Čuječnosti učimo je MEDITACIJA ROZINA. Na začetki sem se kar nekaj...

"Danes si tam, kamor so te pripeljale misli. In jutri boš tam, kamor te bodo odpeljale."  - J Allen Torej,...

Ne morem ustaviti misli Misli so in bodo. Vedno. Pojavijo se tako rekoč od nikjer. Naš um je tisti, ki...

Med meditacijo pogosto zaspim To je zelo pogost pojav, ki se dogaja pri velikem številu ljudi.  Najkrajši odgovor bi bil:...

1.       CILJEV SI NE ZAPIŠEMO: Zapisani cilj je dokumentirani cilj. Veno bo opozarjal nase. Je neke vrste zaveza. Zapišite svoj...

Da bo vizualizacije delovala tako kot mora, bodo kot temelj služili trije elementi. Proces razmišljanja v našem umu ustvarja vtise....

Možgani so živahno središče električnih aktivnosti. Nevroni med sabo živahno komunicirajo. Informacije si podajajo preko električnih impulzov. Ko skupina nevronov...

Ali ste pripravljeni »odrezati«  star način vsakdana in pričeti slediti svoji strastni želji, strasti? Vem ,da oklevate, ampak vprašajte se...

Čuječnost Pravijo: »Stop doing« in »Start being« Prebrati je lepo, tudi zapisati v svoj dnevnik – Od danes naprej bom...

Nekateri ljudje vidijo v čuječnosti neko vrsto kratkotrajno olajšanje pri tesnobah, depresiji, ali stresu. Drugi predlagajo tehnike čuječnosti pri zdravstvenih...

Negativno filtriranje je običajno kognitivno popačenje in večina od nas to počne. Ne vedno, a včasih pa že. Preprosto se...

 V tem letu je eden od štirih uporabnikov antidepresivov jemal tablete 15 mesecev v primerjavi z 8 meseci, ki so...