Kako ASMR pomaga pri sproščanju in boljšemu spancu

od J B

01/08/2023

O ASMR-ju Ko sem prvič videla ASMR posnetke na Youtube, so se mi zdeli prav čudni. Raziskovala sem različne metode ...

Beta in alfa možganski valovi

od Alenka Krajnik

19/02/2020

Možgani so živahno središče električnih aktivnosti. Nevroni med sabo živahno komunicirajo. Informacije si podajajo preko električnih impulzov. Ko skupina nevronov ...

Vodena meditacija: sproščanje za lažje sprejemanje situacij

od Tjaša Macerl

20/10/2019

Vodena meditacija ti pomaga, da lažje padeš v sproščeno stanje in postopoma na manj stresen način pristopaš k vsem življenjskim ...

Pojdite vsak dan pod hladno prho

od Uredništvo

03/12/2016

Koristi hladne prhe za telo so številne, prinašamo pa vam nekaj najpomembnejših razlogov, zakaj je to dobro početi prav vsak ...

Joga za notranji mir

od Uredništvo

24/08/2016

https://www.youtube.com/watch?v=7eq5RNH8m_0 Pranajama in meditacija sta recept za notranji mir. Povsem preprosto je in vsak to zmore. Za začetek si ...

Joga za lahko noč

od Uredništvo

23/08/2016

https://www.youtube.com/watch?v=aiIWLekBzDs Ko si po napornem dnevu, tednu zaželiš popolnoma sprostiti.. narediš nekaj preprostih vaj, ki bodo pripravila tvoje telo ...

1,2,3 naredi špago tudi ti

od Uredništvo

17/08/2016

https://www.youtube.com/watch?v=6qfzrWFeiBs Malce nagajiv naslov, pa vendar..z občutkom sproščenosti, potrpežljivosti odhajamo v položaj špage.

DVOGOVORI Z NJIM/NJO

od Ivan Horvat

15/08/2016

Tek po gozdu je moj način rekreacije, sproščanja, razmišljanja, kontemplacije in meditacije. Nikoli ne vem, kaj se mi bo ...

Joga za pomlajevanje

od Uredništvo

12/08/2016

https://www.youtube.com/watch?v=7JtNTx-2mXU Sprostitev, dihanje in inverzni položaji so ključ do vitalnega življenja. Sijemo od znotraj navzven in iskrivost v očeh ...

Joga za sproščanje

od Uredništvo

10/08/2016

https://www.youtube.com/watch?v=zPBLMKkFOLM Vzemi si čas zase, za sprostitev. www.mokini.si

Dokazovanje skozi šport

od Marjan Ogorevc

26/06/2016

Pretiravanje v vrhunskem športu in rekreaciji Že več kot dve desetletji se ukvarjam tudi s športniki in rekreativci. Bil sem ...

Nazaj k naravi

od Alja Aljančič

26/08/2015

Naš planet je božansko lep. Če se človek zna ustaviti in pogledati okoli sebe je to lahko trenutek, ko se ...

Vodena meditacija Meditacija za odpiranje in ienje aker

Vodena meditacija – Meditacija za odpiranje in čiščenje čaker

od Magičnost Gibanja

09/07/2015

https://www.youtube.com/watch?v=PNIRPRwDKx0 www.magicnost-gibanja.si / Tehnike lahko izvajajo le zdravi ljudje, ki ne uživajo, drog, alkohola, pomirjeval. Tehnike zbujajo različne občutke, kar ...

Vodena meditacija zdruevanje zemeljske in kozmine energije

Vodena meditacija – združevanje zemeljske in kozmične energije

od Magičnost Gibanja

09/07/2015

https://www.youtube.com/watch?v=_k9vIJlMydA VODENA MEDITACIJA – ZDRUŽEVANJE ZEMELJSKE IN KOZMIČNE ENERGIJE meditacijo vodi: Natalija Pavlin glasba - kitara: Ajša Svetlin glasbeni aranžma: ...

Vodena meditacija – Energijsko zdravljenje

od Magičnost Gibanja

09/07/2015

https://www.youtube.com/watch?v=fO3IfHhpGSY ENERGIJSKO ZDRAVLJENJE -- KREATIVNA MEDITACIJSKA TEHNIKA meditacijo vodi: Natalija Pavlin glasba - kitara: Ajša Svetlin glasbeni aranžma: Dario Sever, ...

Kaj je avtogeni trening

od Uredništvo

02/03/2010

Avtogeni trening (v nadaljevanju AT) je tehnika s katero se doseže sproščanje. Priporoča se za preprečevanje nastajanja psihičnih bolezni, za vsakodnevno ...