Joga

Mantra Aad Guray Nameh je zelo znana med praktikanti Kundalini joge, saj se pogosto uporablja pri uvajanju v vadbo joge. Poglobimo...

Kundalini energija je izjemno močna in včasih lahko postane preveč aktivna, kar lahko povzroči nelagodje in nemir. Da bi to...

Prakticiranje Kundalini joge vključuje različne tehnike, vaje in pristope, ki pomagajo prebuditi in uravnotežiti Kundalini energijo v telesu. Tu je...

Yajna je močan vedski obred, ki v življenje prinaša veliko blagoslovov. V indijski tradiciji ni bilo večjega dogodka, za katerega...

Dihanje je osnovna življenjska funkcija, ki omogoča oskrbo našega telesa s kisikom in odstranjevanje ogljikovega dioksida. Vendar pa se dihanje...

Z leti (od približno 36. leta starosti naprej) se delovanje naših hormonov oziroma žlez z notranjim izločanjem zmanjšuje, kar pomeni,...

Asana je sanskrtska beseda, ki pomeni sed ali telesni položaj. Na splošno pa asana pomeni določen telesni položaj, v katerem...

Energija, telo in um Ljudje smo utelešena bitja - živimo v telesu. Čeprav smo več kot le telesa, smo od...

Joga je enako mir. Tako si namreč predstavljamo sebe, ko se odločimo za jogo. Ali pa ko opazujemo različne modrece,...

S še enim dokazom o koristi ukvarjanja z jogo je postregla študija univerze Temple v Filadelfiji, še zlasti za ženske...

Hormonska joga deluje večplastno, saj krepi mišično maso, pravilno držo, gibčnost, sklepe in kosti (fizična raven), na novo oživi proizvodnjo...

Čakra sončnega pleksusa, ki se nahaja na predelu trebušne membrane pod rebernim lokom in nad sakralno čakro, je sedež vaše...

Za razliko od mnogih duhovnih tradicij, ki učijo, da predstavlja želja po družinskem življenju in spolnosti resno oviro za samorealizacijo,...

Tako kot na začetku, bomo tudi končali z eno od asan, ki na prvi pogled izgleda enostavna, saj vse, kar...

Ta poza je zelo zdravilna in vam lahko pomaga, da se osvobodite pritiska iz okolja oziroma gravitacije. Le-ta na vas...

Obstaja tudi asana, ki lahko popolnoma ozdravi vaše srce. Ta neverjetna asana ne samo da odpira srce, ampak tudi zdravi...

Traja lahko tudi leto ali več, da bi popolnoma razumeli globino te asane oziroma da bi jo popolnoma obvladali. Zato...

To je resnično moja najljubša asana. Morda na prvi pogled ne izgleda nič posebnega, vendar je zelo čarobna, če si...