Osebna rast

Perfekcionizem je izraz, ki ga slišimo vedno pogosteje. Stremimo k popolnosti na vseh področjih, ne da bi čisto dobro vedeli,...

Zavedanje misli in občutkov Gledamo, ne da bi zares videli, jemo, ne da bi zares okušali, poslušamo, ne da bi...

Center za empatijo se nahaja v čelnem režnju možganov oziroma se tam nahajajo tako imenovani zrcalni nevroni, s pomočjo katerih...

Ste se že kdaj znašli v situaciji, ko so o vašem delu drugi vedeli več kakor vi sami? So se...

Samo-sabotaža je vzorec oz. navada obnašanja s katerim sami sebe omejimo in oviramo pri lastnem razvoju in napredku v življenju....

V zadnjih nekaj zapisih sem veliko pozornosti posvetila temu, kako pri sebi prepoznati omejujoča prepričanja, še posebej tista najbolj pogosta....

Kot otroci smo svobodno izražali čustva, a če ljudem, ki so nam bili pomembni naše izražanje čustev ni bilo všeč,...

Prepričanje nisem dovolj dobra je po besedah nekaterih psihoterapevtov in piscev knjig za osebno rast najbolj razširjeno globoko zakoreninjeno prepričanje....

Prepričanje »nisem pomembna« oz. njegova razširjena različica »ne jaz, ne moje potrebe niso pomembne« je eno najbolj pogostih globoko zakoreninjenih...

Čeprav je minilo že mesec dni, pa v meni še vedno odzvanja moj padec z motorjem na Pokljuki. Še vedno...

Dober sem, čeprav sem naredil napako Otroci doživljajo svet zelo preprosto, saj v tem, kar opažajo okrog sebe, niso zmožni...

Kot so pokazale nedavne raziskave, se v Evropi uvrščamo med prvih pet držav po količini zaužitega alkohola. Vinska kultura je...

Vsake sanje se enkrat končajo, kljub temu vsak konec dneva predstavlja šele začetek nečesa novega, ki nas čaka. Star moder...

Žalovanje je proces, ki se nam vsem zgodi, ko doživimo bolečo izgubo ali tragedijo. Med čustveno najbolj močne izgube štejemo...

1. CBD-izvlečki konoplje Izvlečki konoplje, kot je CBD, povzročijo hitro znižanje ravni stresnih hormonov in vzpostavitev ravnovesja brez uporabe sinteznih...

Kot dojenčki ki smo privekali v ta svet, smo popolnoma prepuščeni našim skrbnikom. Izkustvo popolne predanosti in odvisnosti, prinaša s...

Pogosto opazujem stranke pred menoj, kako tožijo o bolečinah v hrbtenici, med lopaticama, boli jih vrat in jih zateguje, včasih...

Lažja depresivna stanja, kot so žalost in brezvoljnost, so posledica pretiranih pričakovanj do sebe ali drugih. Požrtvovalnost in pretirano prilagajanje...