Zdravi nasveti

Tako kot vsako drugo letno obdobje zima tudi tekačem ponuja svoje skrivnosti, radosti in čare. Za prijetno vadbo pri nižjih...

Ena najpomembnejših nalog vitamina C je krepitev imunskega sistema. Vitamin C uživajte tudi poleti Vitamin C je eno najpomembnejših hranil,...

Krompir je užiten tudi surov, tako da za splošno spodbudo zdravju pijemo sveže stisnjen krompirjev sok, ki ne povzroča vročine,...

Dolgoročno uživanje hrane, utopljene v sladkorju, močno vpliva, seveda negativno, na zdravje malih sivih celic. Vsi smo že slišali za...

Da bi imelo telo resnično koristi od mleka in izdelkov iz njega kot tudi druge hrane, bi morala ta prihajati...

Vsebujejo največ omega-3 maščobnih kislin, so najboljši rastlinski vir beljakovin, bogati z vitaminoma B in E – in še bi...

Koristi hladne prhe za telo so številne, prinašamo pa vam nekaj najpomembnejših razlogov, zakaj je to dobro početi prav vsak...

Za vsak glavobol je dobro najprej prepoznati vzrok. Samo tako se bomo njegovim sprožilcem lahko tudi izognili. Zakaj imam tako...

Kako se znebimo slabih razvad? Če začutite, da je v vašem življenju nekaj, kar vam ni všeč, nekaj, česar bi...

Zakaj smo včasih zadovoljni, drugič nezadovoljni in ali obstaja recept za dobro počutje? Naše zadovoljstvo oziroma nezadovoljstvo kroji kvaliteta in...

Začetki so najtežji. Najtežje se je izkopati iz rutine in začeti delati drugače kot smo bili navajeni do sedaj. Kako...

Pretiravanje v vrhunskem športu in rekreaciji Že več kot dve desetletji se ukvarjam tudi s športniki in rekreativci. Bil sem...

Velikokrat sem že slišala, da je zdravje največje bogastvo. Seveda je res, saj brez zdravja ne moremo narediti ničesar: ne...

Dobro vemo, da ne obstaja nobena čudežna tabletka ali napoj, ki bi raztopil odvečne kilograme, vsaj ne za dolgo. Obstaja...

Ali veste, za katero olje gre? Je enostavno, poceni in nekoč zelo v uporabi, zadnja leta pa smo nanj povsem...

Ljudje so od nekdaj iskali sredstva in načine za podaljševanje mladosti. V starem Egiptu so svečeniki faraonom priporočali potenje dvakrat...

Naš planet je božansko lep. Če se človek zna ustaviti in pogledati okoli sebe je to lahko trenutek, ko se...

Ko sem imela operacijo, sem se pred operacijo dobila z anesteziologinjo. Razložila mi je delovanje anestezije, kako bo potekalo in...